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【焦点议题】月子没做好出现后遗症?


2020-05-22


对中国人来说,坐月子是自古传承下来的习俗,除了有助于恢复体力、製造奶水之外,产妇也能透过坐月子来调养体质,恢复怀孕前的健康美丽。

坐月子有助于恢复体力,恢复怀孕前的健康美丽

怀孕过程中,随着胎儿渐渐成长,母体的器官会受到挤压,为了承受越来越重的子宫,几乎所有準妈妈都会出现腰痠背痛的症状,而不管採取哪种生产方式,在分娩过程中,无疑会造成体力与血液大量流失。

产后哺乳时,妈咪可能又会碰到乳房下垂或变形等问题,且不少产妇在哺乳期间,会长期盯着手机或平板电脑观看影片,造成眼部缺乏泪液润泽。

如果月子没做好,这些问题可能更容易恶化,还会导致月经週期变得较不稳定,甚至影响下一胎的受孕机率;纵使再次做人成功,可能也会加重怀孕初期的噁心、呕吐、频尿等不适症状。 

如果生产过后,出现以往没有的经期症状(例如:腰痠、腿痠、经痛等),可能代表在坐月子期间,尚未将体质调整到最佳状态。此外,恶露量也是观察月子是否有做好的指标,生产后的3~4天内,恶露会呈现鲜红色,过几天之后,会慢慢转变为褐色或淡粉色,大约10天后,恶露就会变成棕黄色。

平均来看,恶露将会维持到产后第3週才会结束,有些妈咪过了产后第10天,会偶尔参杂一点鲜红色的恶露,如果流量不多,其实不会有什幺太大的问题,不需太担心。

自古以来,坐月子的习俗在东方传承至今,但西方国家似乎不像我们一样,对坐月子这件事如此讲究,甚至还会吃冰、喝饮料。东方与西方的气候本来就有一定程度的差异,且东方人个子较娇小、体质也较虚弱,坐月子对我们来说,能达到一定程度的修复,所以才会对此事较为重视。

不过,西方人并非不重视产后调养,在产褥期间,西方人也会採取少量多餐、多休息的生活方式,哺餵母乳期间,也会选择食用富含优质蛋白质的食材,虽然不像东方人饮用生化汤和食用麻油鸡,但相对会特别注重生活作息。
文/《妈妈宝宝》编辑部

《妈妈宝宝》编辑部

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